Hast du gewusst, dass unser Atem das einzige System im Körper ist, das autonom funktioniert und gleichzeitig bewusst gelenkt werden kann?! Hast du gewusst, dass unser Atem unser (Wohl-)befinden widerspiegelt und wir somit Einfluss üben können?!
Du kannst viele Atemtechniken lernen, um dein Wohlbefinden zu fördern. Die ein oder andere Atemübung stelle ich dir hier vor.