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Unser Atem

Hast du gewusst, dass unser Atem das einzige System im Körper ist, das autonom funktioniert und gleichzeitig bewusst gelenkt werden kann?! Hast du gewusst, dass unser Atem unser (Wohl-)befinden widerspiegelt und wir somit Einfluss üben können?!

Du kannst viele Atemtechniken lernen, um dein Wohlbefinden zu fördern. Die ein oder andere Atemübung stelle ich dir hier vor.